每天需要喝多少水，每天喝多少水标准
每天喝多少水标准2000~2500毫升左右早上，空复喝2杯，以后在喝2~3杯3碰不用和很多。必须要喝多少水是有误区的，可以参考下面的文章日饮八杯水”的说法在一直很流行，而且被公众普遍接受。这种观点最早可追溯到１９４５年，当时某研究机构发布的一项报告指出：每一个成年人适当的日饮水量约为２．５升，具体的标准以食物摄入量计算（通常情况下，一个成年男性的每天卡路里的摄入量约为２５００卡），即每卡路里对应１毫升水，其中食物中的含水量也应计算在内。不知何故，人们在传播这个观点时，却把后半部分给省略掉了，因此“日饮...
更新时间：2025-05-22标签： 每天需要喝多少水每天需要多少 全文阅读